Hä, wieso erst jetzt mit Vorsätzen/ Inspirationen für 2016? Die meisten von euch haben sich bestimmt viele Ziele am Anfang des Jahres gesetzt und werden vielleicht feststellen müssen, dass die sich schon mal nicht gehalten haben. Natürlich geht es nicht jedem Ende Januar so, sondern der ein oder andere kämpft und arbeitet gerade hart an seinem Ziel. Jedoch gibt es dann wiederum auch den faulen bzw. umehrgeizigen Typus, der sich gerade noch ein Stück Schokolade gegönnt hat nach einem harten, anstrengenden Tag, obwohl er sich geschworen hatte mehr auf seine Ernährung zu achten. Wir kennen uns alle doch zu gut und wissen, dass wir diese Sünde das ein oder andere Jahr schon begangen sind, nicht wahr? Wie auch immer möchte ich euch heute nochmal mit ein paar Bildern und eigen Gedanken für eure Ziele motivieren.

Das Thema Sport und Ernährung steht bei den meisten auf oberster Spitze und so ist dies auch bei mir der Fall. Ich möchte viel mehr Sport machen, trainiere deshalb auch schon jeden Tag. Bei diesem Thema gehe ich persönlich ziemlich hart und strukturiert mit mir um und habe mein Ziel ständig vor Augen. Also Tipp 1 ist immer ein realistisches Ziel für euch selber vor Augen zu haben. Meins ist es dieses Jahr oder nächstes an einem Marathon teilzunehmen, mich einfach wohl im Körper zu fühlen und dabei ein paar Kilos purzeln zu lassen. Als Motivation hilft es mir persönlich auch immer Bilder von anderen anzusehen, neue Sportklamotten zu kaufen und zu wissen, dass ich mich immer nach dem Sport um einiges besser fühle. Zur Zeit liebe ich es wieder Laufen zu gehen, vor allem mit einem perfekten Sonnenuntergang auf einer neuen Laufroute. In Sachen Ernährung ist es hilfreich sich Magazine oder auch Videos zur Inspiration anzusehen, aber auch selbst einfach in einen Supermarkt mit einer großen Auswahl an Gemüse und Obst zu gehen, wird euch auch aufmuntern weiterhin gesund zu essen und Spaß daran zu haben.

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